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1. 1. O Oráculo Da Noite

   A História e a Ciência dos Sonhos

   

   Combina pesquisa científica, história e antropologia para mostrar como o sonho — produto do sono REM e das interações entre hipocampo, córtex e sistemas límbicos — funciona como um “oráculo” interno, capaz de consolidar memórias, regular emoções, simular futuros e catalisar criatividade. Analisa práticas culturais de incubação e interpretação de sonhos ao longo das civilizações, entrelaça descobertas neurológicas com relatos literários e experiências pessoais, e defende que sonhar é um mecanismo evolutivo fundamental para aprendizagem, imaginação e saúde mental, hoje ameaçado pela vida moderna que encurta e fragmenta o sono.

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