Biología De La Gentileza by Daniel Lumera
Analiza cómo la gentileza y la compasión impactan nuestro cuerpo y mente a nivel biológico y social, integrando hallazgos de neurociencia, epigenética y psicología con relatos, estudios y prácticas meditativas; muestra cómo los actos de bondad reducen el estrés, modulAN sistemas inmunitarios y mejoran la salud emocional, y ofrece ejercicios concretos y un enfoque ético-práctico para cultivar hábitos de amabilidad que transformen relaciones personales y comunidades.
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- - La biologia della gentilezza
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