Книготерапия. Научно доказанный метод самопомощи by Chelomova Nadezhda Alekseevna
Научно доказанный метод самопомощи
Издание подробно вводит в метод книготерапии как научно обоснованный способ самопомощи: объясняет психологические и нейробиологические механизмы влияния чтения, приводит эмпирические исследования, даёт практические инструкции по подбору и применению литературы, предлагает упражнения и рабочие программы для снижения тревоги, управления стрессом и развития эмоциональной осознанности, а также иллюстрирует подход реальными примерами и кейсами.
- Published
- Unknown
- Nationality
- Russian
- Length
- Unknown
- Pages
- Unknown
- Original Language
- Russian
- Avg User Rating
- No ratings yet
- Alternate Titles
- None
This book is not currently on any lists.