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1. 1. Biología De La Gentileza

   

   Analiza cómo la gentileza y la compasión impactan nuestro cuerpo y mente a nivel biológico y social, integrando hallazgos de neurociencia, epigenética y psicología con relatos, estudios y prácticas meditativas; muestra cómo los actos de bondad reducen el estrés, modulAN sistemas inmunitarios y mejoran la salud emocional, y ofrece ejercicios concretos y un enfoque ético-práctico para cultivar hábitos de amabilidad que transformen relaciones personales y comunidades.

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