Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития by Кэтлин Адамс
22 практики для самопознания и личного развития
Книга предлагает 22 практики ведения личного дневника, которые помогают глубже понять свои чувства, мысли и поведенческие паттерны, проработать переживания и укрепить эмоциональное здоровье. Через конкретные техники — от свободного письма и диалогов до списков и несостоявшихся писем — читателя учат использовать записи как инструмент самопознания, прояснения целей, принятия решений и творческого развития.
- Published
- Unknown
- Nationality
- American
- Length
- Unknown
- Pages
- Unknown
- Original Language
- English
- Avg User Rating
- No ratings yet
- Alternate Titles
- - Journal to the Self
This book is not currently on any lists.