Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности by Russ Harris
Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности
Книга предлагает практическое руководство по улучшению интимных и партнёрских отношений на основе принципов терапии принятия и ответственности (ACT). Она показывает, как с помощью осознанности и принятия трудных эмоций, техник дефузии, прояснения личных ценностей и целенаправленных действий партнёры могут укрепить близость, улучшить общение и принимать зрелые решения вместо попыток контролировать или избегать проблем. Много практических упражнений и примеров помогает развить эмпатию, честность и устойчивость в отношениях.
- Published
- Unknown
- Nationality
- Australian
- Length
- Unknown
- Pages
- Unknown
- Original Language
- English
- Avg User Rating
- No ratings yet
- Alternate Titles
- None
This book is not currently on any lists.