Легкий способ бросить курить by Allen Carr
Книга предлагает пошаговый метод освобождения от никотиновой зависимости через изменение восприятия: автор объясняет, что привычка основана на заблуждениях и страхе, а не на реальной пользе для организма, и показывает, как разрушить эти иллюзии. Вместо призывов к силе воли читателю предлагаются простые логические аргументы и практические приёмы, которые убирают психологические «преимущества» курения, исключают необходимость замещений и позволяют прекратить курить без постоянного чувства лишения. В результате метод нацелен на то, чтобы сделать процесс избавления лёгким, быстрым и стойким.
- Published
- 1985
- Nationality
- British
- Length
- Short
- Pages
- 200-240 pages
- Original Language
- English
- Avg User Rating
-
(3.0)
- Alternate Titles
-
- Allen Carr's Easy Way to Stop Smoking
- Allen Carr's Easyway to Stop Smoking
- The Easy Way to Stop Smoking
- Легкий способ бросить курить
This book is not currently on any lists.